云阳网讯（通讯员 刘理瑛）为缓解因疫情带来的情绪波动，提高学生心理健康水平，帮助学生调节心态，更好地学习生活，11月23日，千丘小学开展了心理健康主题教育活动。

该校德育主任蒲云雪对全体教职工开展了“‘疫’路同行 守护心灵”心理健康知识讲座。讲解了疫情下的常见心理问题，疫情期间心理调适小贴士和健康热线分享，蒲主任先从“有人确诊了，我的嗓子也开始疼”的小故事引入，分析产生这种现象的原因是情绪引起的生理反应，从而引出疫情期间常见的心理问题，包括认知、情绪、行为、生理等四个层面教会老师们如何辨别自己的心理健康状态，怎样从这四个层面调节心理水平，并分享呼吸训练的心理放松技巧。

在疫情防控阶段，班主任是家校沟通最好的“联络员”。该校各班主任老师结合讲座内容和班级实际，总结近期教学情况，与同学们讨论遇到的困难和解决方法，进行了生动的生命教育和心理健康指导。并通过全方位摸排，建立学生心理健康档案，对重点关注对象进行全程追踪，对重点学生采取“一人一档”管理，时时掌握学生心理健康状况，有效的保证学生情绪的安全稳定。

学校心理咨询室也没有因疫情影响而停摆。从团体辅导到一对一咨询，从沙盘游戏到情绪宣泄活动等，让学生舒展了眉头，释放了自己的情绪。开展线下心理健康活动的同时，学校也相应开展了线上心理健康工作，借助各班班级群、QQ群、钉钉平台进行防疫心理宣传教育，利用学校“悄悄话邮箱”，为学生提供及时便利有效的心理疏导服务，排解学生的负面情绪。

学校负责人表示，在这个特殊时期，引导学生乐观面对疫情，提高心理防护水平，是学生积极投入学习的“强心剂”，是千丘小学全体教师“疫”不容辞的责任。