如今,不少感染过新冠的小朋友已经进入了康复阶段。需要注意的是,核酸或抗原检测结果转阴并不代表疾病痊愈,儿童康复过程可能还会出现一些症状,有些问题需要引起家长的重视。
孩子退热了并不等于康复
出现这些情况要紧急就医
犬吠样咳嗽,声音嘶哑伴呼吸困难
惊厥或意识障碍
气短、安静时呼吸频率增快
胸痛、脸色苍白、心跳增快
小婴儿哭声低微,吃奶量减少
呕吐、头痛或头晕
康复过程中出现以下症状
需到门诊进行评估
咳嗽、鼻塞持续或加重,影响正常生活
发热超过3天,或热退后再次出现发热
皮疹或局部肿痛
小婴儿持续哭闹不安
乏力、睡眠异常、认知功能障碍
基础性疾病加重
儿童康复过程
如何安排体育活动和学习
新冠康复期的运动要分阶段进行,从低强度活动(散步)开始,以不出现劳累不适为宜,逐渐过渡到中等强度(快走),协调技能中等强度(自行车),基线练习(跑步),每个阶段维持至少1周,适应后逐步增加。
新冠康复期常表现为身体和精神的疲倦,难以集中注意力,学习会受到影响,要合理安排学习时间,不宜时间过长,要保证充足睡眠。
康复过程中喂养问题
摄入足够的营养,保证健康均衡饮食。
全谷物食品,包括全麦面包、米、面、小米、燕麦等;
蛋白质丰富的食物,各种豆类、鱼、蛋、瘦肉等;
每餐要搭配蔬菜,适量水果;
每天吃一些乳制品,限制盐、脂肪和糖的摄入,多喝水。
可根据婴幼儿饮食习惯,做与年龄相适应的辅食。
如果咽喉疼痛影响进食,可少量多餐。
避免在咳嗽剧烈时进餐。
出现嗅觉、味觉减退时,可每天进行嗅觉训练,闻味道明显的东西,一天2次 。
每天刷牙2次,保持口腔卫生。
云阳报第20200806期