云阳网讯（记者 丁鑫 ）近日，青龙街道白云社区组织居民举办了健身操培训。

培训中，社区吴老师向学员讲解了健身操的好处和作用，表示健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，通过健身操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重等目的，是一项对身体十分有益的锻炼。随后在龙脊岭小广场吴老师一边讲解动作一边进行示范，大家认真倾听，一遍遍练习，很快掌握了动作要领。

“非常喜欢社区组织的健身活动，今天能和大伙一起活动活动筋骨，出出汗，真是痛快！”居民张女士表示很高兴。

“通过培训，希望辖区老年人能够积极参加各类活动，不忘锻炼身体，增强体质。”社区相关负责人表示，此次培训使社区老年人在强身健体的同时，丰富了业余文化生活，下一步社区将继续开展多种形式的文化体育活动，让更多的居民参与进来，增进社区居民之间的沟通交流，进一步营造全民健身、健康生活的浓厚氛围。