云阳网讯（记者 李新春）“深吸一口气，低头将脸浸入水中，用嘴巴缓慢吐气。”5月12日，运动公园游泳馆内，教练的指导声此起彼伏。双江小学240余名学生正分组开展“防溺水游泳课堂”实践活动。

“扶池漂浮时，手臂要像压板一样伸直！”随着教练指令，学生们分组扶着池边练习基础动作，有的调整呼吸节奏，有的已能平稳漂浮、轻拍小腿。

在教学区，教练赖英豪讲解“自救”知识，“呛水了应该怎么办”“四肢自然伸展，这是保存体力等待救援的关键。”

泳池边，救生员手持救生杆全程值守，目光紧盯着水中动态。

据赖英豪介绍，此次活动配备的20名专业教练与救生员，课程融入“抽筋应急处理”等实操环节，让学生在体验中掌握“防溺水”核心知识，实现“学技能”与“强意识”双提升。

本次活动课程每日两课时，两周内通过“理论+实践”模式让防溺水知识转化为肌肉记忆，帮助学生从“怕水”变为“会用水”。双江小学教师向定一表示：“夏季是溺水高发期，活动旨在让每个孩子从容应对水中险情。”

此次活动是全县“游泳进课堂”的缩影。自去年10月启动以来，该活动已惠及北城小学、杏家湾小学等6所学校3000余名学生，本轮课程持续至今年6月，预计覆盖3600人，通过游泳技能与急救知识相结合，织密青少年防溺水安全网。