云阳网讯（记者 刘琴）在我县北城天骄小区的运动场上，每天下午两点左右，一支由20多名退休中老年妇女组成的柔力球队伍总会准时开始锻炼。这支队伍平均年龄55岁，自发组织活动已持续六年有余。

在小区运动场上，队员们身着运动服，手持球拍，随着音乐的节奏舒展身体。彩色的柔力球在球拍上稳稳滚动、画出一道道流畅的弧形，队员们时而转身、时而跨步，动作柔和连贯，画面和谐有序。

据介绍，该运动要求练习者以柔和的弧形动作完成迎球、引球、抛球等一系列技术动作，对练习者的身体协调性与关节灵活性有良好锻炼效果。队伍在坚持日常活动的同时，也积极参与各类柔力球交流与比赛活动。

“我们在一起，都是为了一个共同的爱好——锻炼身体。”县柔力球协会北城天骄队队长赵淑霞笑着说，“我觉得这项运动可以锻炼身体，把肩、颈、腿、腰都锻炼了，比坐在家里看电视、玩手机要好很多，还可以愉悦身心，是一项非常不错的运动。”运动结束后，队员们常坐在一起交流，既锻炼了身体，也增进了邻里情谊。

这支队伍的长期坚持，反映了我县中老年群体的健康意识与积极向上的精神风貌。柔力球这类兼具健身性、安全性与社交性的运动，正受到越来越多社区居民的欢迎。