云阳网讯（记者 汪婷婷 洪琳）3月21日，县人民医院神经内科开展世界睡眠日义诊活动。

活动现场，医护人员通过义诊咨询，为群众提供测量血糖、血压等服务。神经内科专家为每一位市民耐心解答睡眠健康问题，让市民了解关于规律睡眠与身体健康的关系，倡导规律作息、健康睡眠，全面提高民众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生。

神经内科专家介绍，失眠是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降，对入睡时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。长期失眠、睡眠不足会导致情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题以及记忆力下降、注意力不集中等认知功能的减退。若出现以上失眠相关症状后通过各类自我调节仍无法改善，且时间持续1个月以上时，就需要寻求专业医生的帮助。

县人民医院神经内科相关负责人表示，下一步，睡眠中心主要通过培养公众的健康睡眠习惯，进行困难失眠的筛查，通过物理治疗和规范的药物治疗，为失眠患者健康的睡眠保驾护航。